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Pierre Berçot vous propose trois formats de stage "à la carte", afin d'approfondir votre connaissance et votre pratique du Systema. Votre participation est possible sur un ou plusieurs jours, sans pré-requis demandé. Pour chaque journée, une thématique particulière permet au pratiquant d'élargir son champ de compétence et sa compréhension de l'art martial russe.

Stages journaliers (en forêt) :

• 11 octobre 2020
• 15 novembre 2020
• 14 mars 2021
• 6 juin 2021

Stage intensif hivernal : du lundi 15 au jeudi 18 février

Stage intensif estival : du lundi 19 au vendredi 23 juillet

Les enseignements comprennent :

• la respiration
• le déplacement et la perception
• la mobilité au sol et acrobatie basse
• la biomécanique (poids, leviers et déstructuration)
• les saisies et percussions
• le travail postural (structure, étirements, massages)
• les armes et autres outils pédagogiques
• l'adaptation au froid en hiver

Séminaire avec Evgueny Matkowsky

Perfectionnement en Systema Kadochnikov avec Evgueny Matkowsky

Ce séminaire propose une approche individuelle et personnalisée avec l'analyse et les conseils techniques appropriés pour chaque participant du stage. Les travaux s'effectueront en intérieur et extérieur. Le programme comprend :

• Biomécanique et gymnastique appliquées (sans et avec matériel) : mobilité au sol, acrobatie basse, chute.
• Défense contre : saisies, coups de pieds / poings, attaque au bâton, attaque au couteau, outils et armes improvisés.

L'instructeur

Evgueny Matkovsky est l'instructeur et le représentant officiel du « Systema Kadochnikov » en France et en Europe. Il étudie dans l'armée auprès du fondateur Alexei Kadochnikov. A l'époque, ce style était classé secret défense. Il en a constaté personnellement l'efficacité pendant ses missions en Afghanistan. Sa grande expérience et sa disponibilité rendent son enseignement abordable et adaptable aux pratiquants de tous horizons.

Conditions particulières

Prérequis : Avoir une expérience pratique et régulière du Systema Kadochnikov d'au moins 2 ans ; âge minimum requis 16 ans. Le nombre de places est limité à 40 participants.

Stage d'été avec Pierre Berçot

Ce stage "à la carte" est l'occasion d'approfondir sa connaissance du Systema. Votre participation est possible sur un ou plusieurs jours, sans pré-requis demandé. Pour chaque demi-journée, une thématique particulière permet au pratiquant d'élargir son champ de compétence et sa compréhension de l'art martial russe.

A moins d'une heure de Paris en transport, la commune de Thomery permet de pratiquer en toute convivialité dans un cadre privilégié. Les travaux s'effectueront en gymnase et forêt de Fontainebleau.

Les enseignements comprennent :

• la respiration
• le déplacement et la perception
• la mobilité au sol et l'acrobatie basse
• la biomécanique (poids, leviers, déstructuration)
• les saisies et percussions
• le travail postural (structure, étirements, massages)
• les armes et autres outils pédagogiques

Programme prévisionnel par journée :

• Jour 1 : Sol, fondamentaux de la lutte et application au corps à corps
• Jour 2 : Défense contre les saisies
• Jour 3 : Bâton
• Jour 4 : Déplacement milieu forestier / pelle
• Jour 5 : Frappes / couteau

Cotisation :

• 1 journée : 60 €
• 2 journées : 55 € / jour
• 3 journées : 50 € / jour
• 4 journées : 45 € / jour
• 5 journées : 40 € / jour

Dates :

• 13 octobre 2019
• 17 novembre 2019
• 15 décembre 2019
• 12 janvier 2020
• 1^er mars 2020
• 26 avril 2020
• 17 mai 2020
• 14 juin 2020

L'entrainement s'effectue en extérieur en fonction des saisons et de la météo.

Thématiques abordées :

• Respiration
• Déplacement et perception
• Mouvement au sol et acrobatie basse
• Saisies, leviers et déstructurations
• Frappes
• Outils pédagogiques (bâtons, pelles, couteaux, etc.)
• Travail postural et massages
• Adaptation au froid et Toumo (décembre, janvier, février)

Le travail en extérieur est une étape indispensable de tout pratiquant dont l'entrainement prend sa source dans la liberté, l'adaptabilité et la connaissance.

Ces stages sont particulièrement dédiés à ceux qui souhaitent enrichir leurs connaissances en Systema et à tous les praticiens des arts du mouvement en général. Le travail en forêt permet d'améliorer ses capacités d'adaptations, de découvrir d'autres méthodes d'applications du mouvement, d'affiner ses perceptions sensorielles et de renforcer ses qualités combatives.

Thématiques :

• Déplacement et perception
• Mouvement au sol et acrobatie basse
• Travail des leviers et des déstructurations (école Kadochnikov)
• Connexion de la respiration au mouvement et aux exercices physiques
• Exercices en duo et en groupes
• Outils pédagogiques (bâtons, pelles, couteaux, etc.)